Nagyon-nagyon olcsó ételötleteket tudnátok adni? Kb 15 ezer forintból kell kihúznom hónap végéig (1 főre), nem tudok ennél többet költeni ételre.

Nem kötekedni szeretnék, de aki azt írta, hogy fél kiló darálthúsból 4-5 napra főz, hogy csinálja? Eleve a fél kiló darálthús nyersen annyi, sütve veszít a súlyából. Nekem nem menne.

Ami a kérdést illeti:

- lángos

- rántott leves pirított kenyér-kockával

- hüvelyesek (lencse, sárgaborsó) laktatóak és nem túl drágák

- rizst is írták előttem mások, laktató és nem túl drága

- tejbedara, tejberizs

Jó ötlet az is, amit írtak: sok üzletben zárás előtt fél órával akciós áron adnak ezt-azt, többnyire zöldséget vagy pékárut, ami másnap már nem lenne jó.

Kitartás, lesz ez még jobb!

Ebből teljesen jól ki lehet jönni hónap végéig, csak oda kell figyelni.

Bevásárló lista:

Rizs - 4 kg 1200 ft

Sárgaborsó - 1 kg 400 ft

Lencse - 1 kg - 500 ft

Sertésmáj - 3 kg - 1200 ft

Mirelit zöldség - 3 kg - 2400 ft

Zabpehely - 1,5 kg - 800 ft

Akciós húsféle pl csirke felsőcomb, darálthús stb- tesco, lidl, - spar is leáraz közeli lejáratú dolgokat- 2-3 kg 4000 ft

Tojás - 30 db - 1200 ft

Legolcsóbb gyümölcs pl alma, narancs - 3 kg 1000 ft

Hagyma - 1 kg 400 ft

Ha tejtermék nélkül nem vagy meg, akkor tejpor is - 1 cs 350 ft

Olaj 1l- 400 ft

Fűszered gondolom van, ha nincs, akkor bazsalikom, só, fokhagymakrém 500 ft

Ha muszáj a kenyér, akkor pékség ill multik is leáraznak estefelé, tesco nálunk negyedére is akár, de ki lehet bírni kenyér nélkül

Amit enni fogsz:

Reggeli/ vacsora:

- zabkása gyümölccsel

- tojás (tükörtojás, rántotta, mirelit zöldséggel omlett)

- ha veszel kenyeret, akkor májkrémet tudsz hozzá csinálni

Ebéd/vacsora:

Köret:

- sárgaborsó főzelék

- lencsefőzelék

- rizs

- zöldséges rizs

- hagymás rizs

- párolt zöldség

Feltét:

- sült csirke

- hagymás máj

- sült máj

- tojás: főtt, sült, szb

- rizskrokett (tojás+rizs+zöldség, összegyúrod, formázod, kisütöd)

- fasírt

- zöldségfasírt

- tokány/pörkölt

- lencsepörkölt

Ezeket lehet kombinálni

# 8/

Jesszumpepi! Te valami önjelölt táplálkozási próféta vagy? :-D

# 11/

Négyen vagyunk, egy félkilós csomag darálthús simán elég egy _nagy adag_ lasagne-hoz, bolognaihoz. Még szoktam vinni hétfőn az irodába a maradékból!

Ne fozz!

Vegyèl vajat, zsìrt, màjkrèmet, vajkremet,felvagottat, es kenyeret. Ennyi

Azért látszik a válaszokon, hogy ki az a szerencsés, akinek még sose kellett fillérre pontosan kicentizni a kajapénzt 🙂

Akinek már kellett, az hüvelyeseket, rizst, húst, zöldséget ajánl, és főzést, meg, hogy hagyja ki az üres kalóriákat, mint tészta, kenyér, krumpli....aki még sose volt igazán éhes, hó végén az meg tésztát, kenyeret, olcsó kennivalót és a nem főzést ajánlgatja.

Pörköltet egy kiló hús, egy kiló hagyma, így jó sok szaft lesz, ehez olcsó köreteket.

Reggelire tojás ételek, 200ft-os fél kilós zabpehelyböl zabkásá, ízesítés szörppel, lekvárral, mazsolával igény szerint.

Vacsorára, lefekvés.

Nagyon bírom, hogy ilyen kérdéseknél mindig van pár olyan kretén, aki beír olyanokat, hogy "darálthús, csirkecomb, szalonna".

Látszik mennyire képben vannak a való világgal.