Mit ettetek ma? és mennyit? Mit ittatok? Mik még a terveitek?

r egy szelet sonkás-főtt tojás kenyér mustárral és uborkával

t alma 1db

e zöldborsóleves 1tányér

egy kistányér székelykáposzta

1alma

u 20dkg fahéjas túró 2almával

v kefír 1alma

p. va egy kis szelet sült tök

reggeli: egy nutellás kifli és egy sajtos kifli, nagy bögre tejes-kakaós instant kávéval

ebédre meg reszelt zöldséglevest ettem meg 3 kocka házi pizzát.

közben ásványvizet ittam 2x 3 dl-t. mára már csak egy csokis keksz meg egy-két bögre tea a terv

Reggeli: egy tál müzli tejjel, kávé

Ebéd: kis adag rizseshús

Vizet ittam, még egy csokit tervezek és ennyi.

Nem bántásból, de hogy bírtok ennyit enni?

Nekem a reggeli fixen minden nap ez, az ebéd amit épp rendelek, de mindig kis adag, a nagyot nem bírnám megenni. Vacsorázni egy héten egyszer szoktam, ha vezetésórára kell mennem (nagyon sok energiát leszív).

24N