Alacsony költsévetésű vegetáriánus ételek?

Egy hétre 4000 forintból?

Az lassan 1 napra se elég.

1 kg vöröskáposzta most a sparban 249, ebből 4 adag káposztasaláta v párolt káposzta kijön

1 kg krumpli 350, ebből paprikáskrumpli, 3 adag (ehhez eszed a salátát)

1 kg fagyasztott mexikói zöldségkeverék, megpárolod kis olajon, 3 adag, sütsz hozzá tojást

1/2 kg zabpehely, kb 500, ez kb 10 adag zabkása, reggeli letudva, fahéjat v kakaót tehetsz bele, esetleg veszel egy csomag mazsolát, 300 ft

fél kg sárgaborsó, 400, ebből egy nagy kondér sárgaborsóleves kijön

fagyasztott franciasaláta keverék, kb. 700, plusz egy nagy tejföl vagy joghurt, kb. 3-400, ebből van 4 adag franciasalátád, csinálsz hozzá főtt tojást.

Krumplistészta.

Spagetti (én Olaszországban is csak húsmentesen találkoztam vele: csak paradicsompüré, mustár, fokhagyma só-cukor kell a szószhoz, de a sajt drágább, mert reszelt parmezánnal az igazi)

Ötös válaszoló:

Hadd idézzem az eredeti kérdést:

"Alapélelmiszerek vannak itthon (liszt, cukor, tojás, makaróni, spagetti, tojás, zabkása, rizs,tej)."

"a paprikáskrumpli se csak krumpliból van.."

De igen, a paprikáskrumpli egy kihelyezetten szegényes étel. A tojás már csak gazdagítja.

Lencse/babfőzelék

Csicseriborsó lepény

Hamis hamburger babból és hagymából

Paradicsomszószos fűszeres tészta sajttal