Ajánltok nekem kajákat?

Nem ismerjük az ízlésed, csak tudsz 15 ételt felsorolni, amit szeretsz.

Amit én szeretek, tárkonyos ragu leves, gulyásleves, tökfőzelék, spenót, zöldborsófőzelék, lecsó, chilis bab, rakott kel, muszaka, dubary csirke/sertés, sajtos-paradicsomos csirkemell, tejszínes uborkás csirkemell, pörkölt/csirkepaprikás, bolognai spagetti/lasagne, tojásos nokedli. Levesen, főzeléken kívül mindenhez eszem salátát.

De miért akarod 10 naponta ugyanazt enni?

Ha tudod mennyit szánsz egy hónapban akkor sokkal egyszerűbb.

Mondok egy példát.

Havi 50 ezer a kereted, ebből azonnal vegyél el 10 ezret, amit napi dolgokra költesz, ami friss. Pl.kenyér, kifli, tej, gyorsan romló felvàgott.

40ezerből vegyél ami elàll. Nem kell mindent első honapban, ahogy van pénzed.

Krumpli, répa, fagyasztott zöldségek(borsó, tök, spenót, akármilyen keverék)

Hagyma, fokhagyma, tészta, tarhogya, rizs, zsemlemorzsa, esetleg konzerv gomba, kukorica, üveges paradicsom, fűszerek, liszt, gríz, olaj... Hűtőbe főzőtejszín, tejföl, tojàs.

Te tudod miket szeretsz... halkonzerv, szalàmi, sajt, zöldségek (paradicsom, uborka..) tej,egy üveg savanyúság, lekvàr, méz...

Hús ha épp akciós vehetsz többet,(darált hús pl ezer kajàhoz jó ha szereted, szàrny, olcsó, jó sütni, ràntani, levesnek...) adagolod amennyit szánsz egy főzésre kB és mehet a fagyóba. Màj ha szereted, olcsó, gyors, finom.

Ha ilyen dolgok vannak otthon végtelen fajta kaját el tudsz készíteni. Konkrétan szinte mindent.

És làtni fogod hogy valószínűleg lesz amiből marad következő hónapra is, pl.

Tészta, rizs, zsemlemorzsa, olaj, liszt... Fűszerek, lekvàr...

Bàrhol nézel recepteket ezekből valószínűleg még tudod csinàlni. Ha hiànyzik egy két dolog legyél kreatív vagy hagyd ki simàn. Főzésbe nincs igazán szabály ilyen téren.

Ha pörkölt alapot tudsz csinálni akkor megint rengeteg kaja lehet, kàposzta, paprikàskrumpli, csirkepaprikàs, gulyàs, sima pöri (húsból) vagy gomba,-zöldborsó, tojàspöri...

Tejszínes vagy tejfölös húsok (kapros, gombàs, paradicsomos)

Mézes mustàros

Simàn só, bors és sütöd

Ràntva hús, gomba, karfiol, cukkini

Ehhez mindez jó valami ami otthon van, tészta, rizs, ha van liszted lehet nokedli, zöldségkötet, krumpli hagymàval sütve... Végtelen variàcio.

Daràlt húsból spagetti szósz.

Bàrmilyen rakott zöldség, rizs is van, tetejére tejföl.

Fasírt

Màj baconnel sütve, kenyérrel, savanyúsàggal, salàtàval.

Vagy egy paradicsomos, paprikàs alapon megsütöd, rizzsel.

Tojàsos, kàposztàs, krumplis, màkos, grízes tészta

Főzelékek (szàrazbab, zöldbab, borsó, tök, lencse...)

Meggyszósz, almaszósz

Ezekhez jó fasírt, tükörtojàs, sülthús, sültvirsli, bundàskenyér...

Bàrmilyen levest meg tudsz főzni szinte ezekből. Ràntáshoz is van mindened.

Palacsinàhoz is van mindened a felsoroltakban.

Tejberizs

Fagyasztani is tudsz csomó mindent kis adagokban, tejfölös dolgokat nem igazán szoktak.

Tészta,krumpli se jó felengedve. De pöri, kàposzta pl tökéletes.

1: tojásleves,túrós tészta,szendvics

2:frankfurti leves,sárgaborsó főzelék,fasírt

3:tésztásbab leves,gombafelfujt,muffin

4:palóc leves,grízes tészta,virsli

5:paradicsomleves,rakott krumpli,körözött,

6:csontleves,rizseshús,süti

7:rántott leves gyönggyel,kelkáposzta főzelék,tükörtojás

8:Krumplileves,káposztás tészta,tepertőkrém

9:Brokkolikrémleves,rántott hús,sültkrumpli

10:tarhonya leves,rakott karfiol,műzli

11:gulyásleves,pizzaszelet

12:habartbableves,tojásos nokedli,uborka saláta

13:zöldségleves,hentes tokány,tepertő

14:fokhagymakrém leves, paprikás krumpli,meggyes piskóta

15:raguleves,tökfőzelék,sült párizsi

16: sárgaborsóleves,párolt hal,burgur

17: kukorica leves,borsó főzelék,szafaládé

18:zelkerleves,chilis bab,szendvics

19:grízgaluskaleves,lecsó,padlizsánkrém

20:korhelyleves,borsoshús körettel

21:gombaleves, tejfölös máj, pirítós

22: gyümölcsleves,disznótoros,

23:minestroneleves,rakott tészta

24:húsleves,virslis pogacsa

25: pandúr leves,bundáskenyér

26:tejszínes csirkeragu leves,gofri,palacsinta

27:lebbencsleves,paradicsomos káposzta,májkrém

28:zöldbab leves,zúzapörkölt,fonott kalács

29:halászlé,lekváros kenyér

30:savanyú a leves,spagetti,főtt tojás

31:ikraleves,hamburger

Eloszor is ne a naptari napok szamahoz keress recepteket, hanem számold ki mennyit tudsz kajara kolteni egy nap es ehhez a kerethez keress megfelelo recepturat.

Masfelol mindig vedd figyelembe, hogy az évszaknak megfeleloen melyek az aktualis alapanyagok, mert ezek mindig a legolcsobbak.