A bundás kenyér olajban sütve rajta sajtal hány kcal?

Kalóriaszámoló oldalakon nagyjábol megnézheted. De mindent mérni kell.

Nem mindegy, hogy toast kenyér vagy 2 cm vastag bányászadag szelet. Sovány sajt vagy zsíros.

Kenyér + tojás + olaj + sajt, ezeknek összeadod a kalóriáját és annyi lesz.

A bundáskenyeret sütheted rengeteg olajban (amikor a nagy részét felszívja, mire elkészül), meg sütheted teflonos serpenyöben, éppen csak kikenve olajjal - a két módszer közt kenyerenként 1-2 evökanálnyi olaj különbség van.

A kenyérszeletek fajtája, súlya igen nagy különbségeket mutat, 1 szelet piritós 44 kcal, 1 szelet fehér kenyér meg 190 kcal, és itt még a vastagságkülönbség nincs is benne.

NEm mindegy, mennyi tojást használsz hozzá, mert lehet éppen csan megmutatni neki, meg át is lehet áztatni tojással.

A sajtok közt legalább ekkora a különbség, zsírtartalomban is - ami a kalóriát igencsak meghatározza, emellett nem mindegy, hogy egy hajszálvékony vagy fél cm-es szeletröl van szó.

Ha kalóriát akarsz számolni, akkor MINDENT mérni kell, méghozzá nyersen, elökészített és emgtisztított állapotban, az összes hozzávaló kcal-értékét összeadni és akkor tudsz vele számolni.

"1 szelet piritós 44 kcal, 1 szelet fehér kenyér meg 190 kcal"

1 szelet fehér kenyérből, ami 190 kcal, hogy lesz 1 szelet pirítós 44 kcal? kisül a liszt? :D:D:D

Gondolom arra értette, hogy a direkt pirítósnak szánt kenyérnek a kalóriatartalma annyi, ami általában négyzet alakú és kb. 6 mm vastag.

Persze a jó magyar ember a 2 cm vastag kilós kenyérszeletből is csinál pirítóst. :)

Ha rám van bízva, simán megoldom ezt egy szelet kenyérből 1500 kcalban, minden különösebb trükk és sok hozzáadott zsír nélkül. A párom nemrég egy 20 dekás szelet kenyeret vágott magának reggelire s nem is volt nagy a cipó, de nem is volt légies kalácskenyér, az is igaz.

Hogy gondolod, hogy erre lehet válaszolni? Simán össze lehet hozni tízszeres szorzót, a többiek már említették, hogyan.

S ott a sajt... Simán rá tudok rakni egy 10 dekás sokáig érlelt zsíros keménysajtot és nem érzem elrontott arányúnak, igaz, soha nem is láttam még sajtos bundás kenyeret, fogalmam sincs, van-e erre előírás vagy szokás. Lehet, hogy csak megszórjuk 3 gramm reszelt parmezánnal? Nem mindegy.