Hogy egyem a müzlit?

Egy fél almát aprítok bele, abban van elég cukir és teszek hozzá kevés fahéjat, az ad egy kellemes ízt.

A cukor és a méz egyaránt hirtelen sok energia a szervezetnek, ami raktározásra kerül, ha nincs felhasználva. Nem nagy különbség kettő között szénhidrát szempontból.

Az édesség függőség nagyjából 1-2 hét alatt visszaesik. Ha meg tudod állni 2 hétig nem használsz édesítőszereket - utána kevesebbel is beéred. :)

Nem eszem müzlit, de én is kókusztejjel (a boltit nem ismerem, a házi finom édes) s esetleg gyümölccsel próbálnám.

Vagy ennék inkább zabkását, a zab enyhén édeskés, kókusztejjel nekem már túl édes is, s jól megy hozzá a kókusz (a nem tej, hanem reszelék vagy friss gyümölcshús).

Lepontoztátok a kókusz/rizstejes válaszokat, pedig pontosan az a megoldás.

A méz is hizlal, nehogy azt hidd, hogy nem, sok a kalória benne.

Én speciel zabtejjel iszom, az a legédesebb önmagában, és egy deka cukor, édesítő nincs benne, alapból édes. A legmegbízhatóbb márka a The Bridge bio organikus zabtej.