Reggelire a natúr müzlit vagy zabpelyhet mivel egyem ha nem igazán jó a gyomromnak a tej?

Én turmixgépbe bele rakom a proteinnel, amit fahéjjal, kakaóval, mézzel és valamilyen gyümölccsel ízesítek. Elég egy pár karika banán, pár szem eper és már más íze van. A másik meg a turmix kicsit aprít is rajta, de előre le is darálhatod ha van géped hozzá .

Vagy a másik zabkását főzöl, de azt is ugyanúgy ízesíteni kell,mert az íze ugyanaz marad.

Vagy sütsz belőle kekszet , muffint ... valahol van egy oldal receptekkel.