Hogyan egyem a müzlit, hogy hasznosuljon a vastartalma?
Figyelt kérdés
2015. febr. 19. 17:05
1/6 A kérdező kommentje:
A zabpelyhet, - ezt akartam írni .
2015. febr. 19. 17:05
2/6 anonim 
válasza:
válasza:Ha a vas a lényeg, akkor mindenképpen valami állati eredetű teljes értékű fehérjével együtt, mivel a vas felszívódásának ez a leghatékonyabb katalizátora, (tulajdonképpen feltétele)
ha anélkül eszed, nem ér semmit.
Úgyhogy mondjuk tejben megfőzve, vagy még jobb valami szárazabb, vágható sajttal együtt enni.
3/6 A kérdező kommentje:
Ezért szoktát tejben áztatni? úgy tudtam c vitamin kell a vas felszivodásához
2015. febr. 19. 17:18
4/6 anonim válasza:
válasza:Többek között.
Rosszul tudtad.
Elsősorban teljes értékű fehérje.
5/6 A kérdező kommentje:
köszi
2015. febr. 19. 17:29
6/6 anonim válasza:
válasza:A tej éppen gátolja a vasfelszívódást, de a többi stimmel. És a C-vitaminos dolog sem kamu, valóban az aszkorbinsav, mint egyéb savas ételek segítik a vasfelszívódást. Nem véletlen, hogy a hemokromatózisban szenvedők el vannak tiltva a savas ételektől is, nem csak a vastartalmúaktól.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!