Persze hogy érdemes, a legjobb kombinálni a szárnyas- és a marhahúst olyan 3:1 arányban a napi étkezésedben, már ha van rá keret.
A testépítők ódákat zengenek róla, főleg mostanában, nyílván nem ok nélkül :)
2016. nov. 28. 06:52
Hasznos számodra ez a válasz?
2/20 anonim válasza:
A szárnyas sem egészségesebb, mint a sertés, marha, vagy birkahús. Csak a baromfit is el kell adni, ezért propagálják jobbnak. Változatosan kell enni zsíros húsokat is. Újabban rájöttek, hogy ezek egészségesebbek a sovány húsoknál.
2016. nov. 28. 07:47
Hasznos számodra ez a válasz?
3/20 anonim válasza:
Semmiképp se egyél mindig csak szárnyast. Az elég egyoldalú.
Mindegyiknek van előnye, hátránya.
Ezért úgy érdemes enni, hogy felváltva, minél többfajta húst.
2016. nov. 28. 10:19
Hasznos számodra ez a válasz?
4/20 anonim válasza:
Mértékkel fogyasztva minden hús egészséges, főleg, ha változatosan főzünk belőlük. Mi kb hetente háromszor fogyasztunk kevés húst (sok zöldséggel ), de mindig más-más állat húsát,(marha, sertés,szárnyas ) és hetente egyszer legalább halat.
2016. nov. 28. 10:43
Hasznos számodra ez a válasz?
5/20 anonim válasza:
A vörös húsok jó tápanyagforrások, de a bennük található húgysav túlzott fogyasztás esetén vesekövet (ebből van konkrétan a vesekő) és ízületi fájdalmakat okozhat. A tudomány jelenlegi állása szerint a szárnyas és a hal egészségesebbek a marhánál.
2016. nov. 28. 10:44
Hasznos számodra ez a válasz?
6/20 anonim válasza:
Vörös húsokatnem nagyon érdemes fogyasztani mertnincs bennük olyan tápanyag, ami a fehér húsokban, halakban ne lenne megtalálható, de cserében több bennük a koleszterin, telített zsírsav, és a kutatások szerint erősen rákkeltő.
2016. nov. 28. 11:14
Hasznos számodra ez a válasz?
7/20 anonim válasza:
Ki lehet az a barom, aki szerint a marhahús "egészségtelen"?
2016. nov. 28. 11:50
Hasznos számodra ez a válasz?
8/20 anonim válasza:
Nálad okosabb kutatók, orvosok, dietetikusok.
De biztos mind hülye és csak te vagy helikopter utolsó.
2016. nov. 28. 13:06
Hasznos számodra ez a válasz?
9/20 anonim válasza:
8: biztos azért röhögtek az orvosok is a WHO rákkeltős közleményén, mert annyira komolyan alapokra épült :)
2016. nov. 28. 13:40
Hasznos számodra ez a válasz?
10/20 anonim válasza:
Ne támadj le mindenkit, előző, aki annyi százalékos, mint én, ő nem én vagyok. Amúgy a paleóhoz már végképp semmi közöm (bár a hüvelyeseket mindig is ettem), a zsírra alapuló étrend teljesen rendben van sokunknak és elég népszerű, a párom pedig soha életében nem evett meg 8 tojást egyszerre, pláne reggelire nem. Még én sem. De a tényeket valamiért nem szereted, úgy látszik.
Ami a kérdést illeti, a jó minőségű marhahús bizonyára hasznos, persze erről nagy a vita. Én nem szeretem s amúgy sem eszem húst, de rossznak nem tudom tartani. Viszont a benne levő tápanyagok másból is bevihetők, nincs étel, amit MUSZÁJ enni.
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik. Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
válasza: