Mit ettél ma? Mit fogsz még enni a nap során?
reggel: melegszendvicset
délben: gyümölcsleves + rizottó
délután: süti + most fogok majd enni valamilyen kenyeret
vacsorára valószínüleg pizzát fogunk sütni
Köszönöm az eddig válaszokat:) Jöhetnek még:)
Mákos búrkifli volt a "reggelim", keleti pirított tésztát ebédeltem utána desszertnek egy grape fruit-ot. Vacsorát még nem tudom.
Reggeli órás futás után :
1 csokis protein shake
1 szelet dinnye mellé két kanál túró
Ebéd: 5dkg túró mellé egy kis Bolognai öntet
Vacsira meg dinnyét tolok
Ez ám tartalmas nap volt 😂😂😶
2es vagyok
Brassói lesz a vacsi,de csirkéből,mert az fonomabb.plusz egy óra körül lecsúszott egy fehérje turmix sztracsi fagyival benne.csak ezt kihagytam az előbb.Illetve vizrt iszok minden étkezéshez.
Reggeli: kókuszjoghurt (növényi) mandulás zabkásával
Tízórai: friss füge
Ebéd: lilahagyma-uborka-főtt tojás, zöldsaláta olívaolajos öntettel
Uzsonna: szőlő
Vacsora most készül: sváb käsespätzle lesz :)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!