Lisa2000 kérdése:
Mit fogyasszak ha ha laposabb hasat akarok?
Figyelt kérdés
Itt a nyár, és a mostani sulimban (egy éve isit váltottam) a nyáriszünet utcsó hónapban csak lazítunk, és megyünk strandra, és jobban szeretnék kinézni. diéta nálam kizárt, hiszen azt kell ennem amit a suliban kapok. Egy nap kb mennyi zöldséget, vagy kb miből mennyit egyek? És ha tudtok olyan vidit amiben hasizom erősítő gyakorlatok vannak? Köszi!2016. máj. 31. 21:49
1/1 anonim 
válasza:
válasza:Kevesebb kalóriát. Mondjuk úgy napi maximum 1500-at, de inkább kevesebbet.
Hogy milyen formában az szinte mindegy, a szénhidrátot kerüld (napi max. 60-90g).
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!