Tudnátok nekem könyveket ajánlani amik finom egészséges recepteket írnak le? Mondjuk leírná, hogy milyen receptekből mennyit választhatnék ki ( mennyi arányban legyen hús, hal, zöldség stb) egy héten és kategóriák között lenne sok választék.

Köszönöm, egyébként a tanácsot, de olyasmit keresnék, amiben minden étel benne van, húsok és hal receptek is. Meg a vegán receptek között meg még az állati eredetű ételeket is kerülik.Tehát a tojást és a tejtermékeket is. Sok könyvet találtam ahol részletesen leírják, hogy miből milyen arányban érdemes enni meg mik miért jók, de nekem inkább egy konkrét receptkönyv kell, amiből össze tudom állítani mondjuk a heti étkezésem.Nagyban megkönnyítené a dolgom.Köszönöm

Nem akarok leállni senkivel veszekedni, meg vitatkozni mivel csak egy normális kérdést raktam fel, amire normális válaszokat vártam. A degeneráltat arra írtam, hogy 8 válaszból, 2 db normális választ kaptam, akiknek köszönöm, ( lencsefőzelék és a #2-es válaszolónak). A többiek mást sem csinálnak, mint lehordanak, életképtelennek bélyegeznek és azt kérik használjam a google-t. Igen, én is be tudom írni, hogy egészséges étkezés meg receptkönyv, de annyi meg annyi receptkönyv van, hogy nem biztos,hogy azokat adja ki , amit pont én keresnék, ezért gondoltam, hátha valaki jobban benne van a témában és tud konkrét könyveket ajánlani nekem. Szomorúan tapasztalatom, hogy ennyire nem bírnak normális hangnemben megszólalni az emberek embertársukkal, és inkább belekötnek, mint sem segítő választ adnának.( Tisztelet a nagyon ritka kivételnek). Ezzel le is zárnám a vitát, ha esetleg van még normális komment, ami a kérdésemre ad választ, és nem sértegetni próbál, annak köszönöm.

Meg ugye van az a mondás, hogy akinek nem inge, ne vegye magára. Természetesen nem azokra írtam, akik normálisan válaszoltak nekem.