Ha napi 3 tojást megeszek rántotta formájában, lehet valami bajom?

Jaj dehogy. Kérdező, versenyzők is vannak, akik extrém zsíros étrenddel szálkásodnak (kényelmes, csökkenti az izomvesztés kockázatát, jóízű, van miért szeretni a módszert, de csak akkor jó, ha a szénhidrát nagyon kevés), szóval 3 tojássárgája zsírjától azért ne félj. Való igaz, a tipikus, leggyakrabban alkalmazott szálkásító diéta özön fehérjét és igen kevés zsírt használ, de nem ez az egyetlen módszer. Ahogy írtam, még versenyzők is szálkásodnak sok zsírral, már egy szolidabb hobbi testépítőnek sem kell annyira kegyetlenül rámenni az étrendre. Persze nem árt, ha igyekszik, de egy kicsi jóféle zsírtól nem kell megfosztania magát.

folyékony csirkeeee nyami a kedvencem. hát igen, egy jó marha steak tükörtojással pirított gombával, az bizony már valami.