Mivel lehet enni a zabpelyhet?

Én a lidl, spar nagy szemű zabpelyhet (fél kg 200 ft natúr) forró vízzel felöntöm, kicsit állni hagyom, így magába szívja. Több vizet öntök hozzá, hogy rendesen ellepje és mire megszívja magát nem is lesz leveses de nem is marad száraz. Pont jó, ízesítem pl. nem rég ettem banánt ettem hozzá és egy kis lekvárt (szar bolti volt itthon). De mézzel szoktam egy jó evőkanál mézel elkeverek benne és isteni finom. Méz kg-ja meg 1200 ft körül van. Már mézzel is nagyon finom, de ha még banánt is rakok mellé vagy valami gyümit akkor tökéletes. :D Mondjuk nekem nem kell aggódnom a súlyom miatt, szóval a méz mehet rá. :D A natúrt magában meg sem lehet enni annyira... D:

Esetleg még fehérjével is felöntheted ha használsz tápkieget. Vagy sima gyümivel pl. alma. :D

Vagy kanállal. Esetleg késsel-villával, de azt nem javaslom annyira.

én szoktam olyan palacsintát csinálni, hogy zabpelyhet megőrölöm, felöntöm tejjel, hagyom állni, majd tojást teszek bele és egy kis sütőport, elverem és megsütöm. nagyon finom, és bár én tejjel csinálom, lehet vízbe is áztatni, az állaga ugyanolyan lesz.

*elkeverem