Ha sok szalonnát eszünk, az nem okoz gondot?

Egy kismamának nem szabad többletsúlyt felszedni, de, ha néha-néha megkívánod a szalonnát, teljes nyugalommal fogyassz belőle. Gondolom nem 20 dekányit vágsz be belőle egyszerre:D

Mértékkel mindent szabad, akár a szalonnát is.

de biztosan nem fogod a terhességed alatt mindig a szalonnát kívánni, úgy, hogy aggodalomra nincs okod.

Boldog babavárást :)

Ezt hívják kívánósságnak. Az élőlények ösztönösen pontosan tudják, mire van szükségük, (ismerek kisgyereket, aki a falat ette, a mész miatt...) egy várandós anyában pedig hatványozottan erősek ezek az ösztönök, hiszen a saját étkezéséből kell "összerakni" egy működő kisbabát. :)

Szóval ne kérdőjelezd meg az ösztöneidet, ami nem esik jól, azt ne edd, ami meg jólesik, azt egyed.

Ha saját magad lelki megnyugtatása miatt, (hogy helyesek az ösztöneid) bizonyosságot akarsz, csináltass egy labor vizsgálatot, koleszterinre, meg majd a házi orvos megmondja mire érdemes.

...meg amúgy vihetsz a történetbe egy kis tudatosságot, pl mondjuk jól esett a szalonna, amiből az következik, hogy a zsiradékban gazdagabb kalóriadús ételeket kívánod.

Pl azért, mert mondjuk a zsiradékban oldódó vitaminok nagyobb mértékben szükségesek most a szervezetednek, és így biztosítod, hogy legyen elég "oldó anyag".

Szóval ennek tudatában kipróbálhatsz pl olíva olajos öntetes salátákat, vagy bármilyen jelentősebb növényi olajat (nem margazin :))) tartalmazó ételt.

Hátha bejön, és az is jól fog esni.

Így többszörösen telítetlen, esszenciális zsírsavakat antioxidánsokat is eszel, ami egészségesebb, mint a füstöltszalonna.

Vagy hal olajat is ehetsz, valami kajával, abban van omega 3, omega 6 zsírsav, szintén jótékony hatása van.