Ezek valóban egészségesek reggelire?

Azért mondják egészségesnek, mert akkor indul a nap, és kell hirtelen felszabaduló enegriaforrás is, (cukrok) meg lassabban felszívódók is.

Nem véletlen a régi mondás, reggelizz úgy mint egy király, ebédelj úgy mint egy polgár, vacsorázz úgy, mint egy koldus.

Ez viszont csak az elméleti rész, és minden egyébben neked van igazad.

Ugyanis amennyi energiát ezek az agyoncukrozott müzlik képviselnek, az arra jó, hogy pl egy vájár utána lemegy a bányába 8 órára szenet bányászni csákánnyal.

Vagy -15 fokban fát vágni kanadába.

Ha viszont ez nem teljesül, akkor az lesz, amit te is látsz , hogy a müzli zabáló nagyonegészséges nyugati társadalomban népbetegség a túlsúly.

Az igazság az, hogy azért csinálják ezeket ennyire csokisra, mézesre, édesre, mert úgy (a legtöbb embernek) jóval finomabb, tehát többet el lehet adni belőlük.

És azért mondják hogy egészséges, hogy meg legyen a lelki békéjük, és bűntudat nélkül zabálhassák magukat disznóra, hiszen müzli, tehát egészséges.

A rossmanban, meg dmben szokott lenni natúr müzli, csak gabona pelyhek, nagyon kicsi aszalt gyümölccsel, és nyomokban olajos magvakkal. Szerintem egy átlagos életmódba az az, ami belefér.

Normális müzliben a gabonapelyhek miatt elég magas a rosttartalom és a szénhidrátok jelentős része lassan lebomló. Nyilván mértékkel kell enni. Én 30 g-ot eszem belőle, ami kevésnek tűnhet, de simán jól lehet lakni ennyivel (bőséges folyadék mellett, hogy a rostok megduzzadhassanak).

Nyilván ha valaki mértéktelenül fogyasztja vagy a túlságosan cukros fajtát választja, úgy már nem egészséges. Glutén is van benne, így azok a táplálkozási irányzatok, amik szerint a glutén ártalmas, egészségtelennek fogják ezt is mondani.

Semmi sem "egészséges",mert mindenre lehet találni 1-1 elméletet,hogy az miért rossz.

A tejre is van aki azt mondja,van aki meg,hogy felnőtt korban sosem bontja le a beled és mindkettőre lehet honi példákat,kutatásokat.

Üzlet, reklám.

Nekem a zöldséges rántotta jó reggelire, persze plusz zsiradékkal, az remek energia s nem is lesz tőle enervált és éhes az ember, mint sokan a szénhidrátdús dolgoktól... Persze nem vagyunk egyformák, mások az igényeink, de cukros kenyeret enni s azt még egészségesnek mondani... hajajjj.