Szerintetek a mekis nuggets nagyon hizlal, megbízhatók a kalória adataik?

Ha mekis nuggetset (4 vagy 6 db-ot) eszek natúr kevert salátával (mekis kertész saláta (leveles saláták, kevés répa és paradicsom) ebédre, az vajon mennyire hizlaló kategória?

Tudom, hogy a neten fent van hogy mennyi kalória van benne,de nem tudom, mennyire megbízható.

Diétázok nagyon erősen, de pl. amikor barátokkal megyek el és ők mekiznek, akkor én is ennék valamit, hogy ne csak bámuljam a hambizásukat. és elég gyakran ülünk be a mekibe baráti társasággal.. ezért kéne onnan valami olyan,ami nem számít annyira rossznak.