Nem biztos, koleszterin szintet a napi három tojás már megnyomja.Szorítsd lentebb vagy étkezz változatosabban.
2023. nov. 27. 10:20
Hasznos számodra ez a válasz?
2/11 anonim válasza:
Nem. Nem csak a koleszterin miatt hanem amiatt is mert elveszi a lehetoseget attol hogy mas eteleket is egyel, valtozatosan
2023. nov. 27. 10:28
Hasznos számodra ez a válasz?
3/11 anonim válasza:
Heti kb. 5 nap 3 tojásból álló rántotta a reggelim, mikor mivel, ma épp kolbásszal, tegnap hagymával. Koleszterinszint kösz, rendben.
2023. nov. 27. 10:46
Hasznos számodra ez a válasz?
4/11 anonim válasza:
Napi két, három tojásban még semmi egészségtelen nincs. 150-250 kcal, az még fényevők számára se olyan mennyiség, hogy ettől egyhangú legyen az étkezésük. Ráadásul a tojás teljesértékű fehérje, tartalmazza az összes esszenciális aminosavat.
2023. nov. 27. 10:52
Hasznos számodra ez a válasz?
5/11 anonim válasza:
De, biztos. A TOJÁSBAN HATALMAS KOMLEKX tápérték van!!! Olvassatok utána! ha mást nem eszel, csak azt, akkor is elvagy.
2023. nov. 27. 11:04
Hasznos számodra ez a válasz?
6/11 anonim válasza:
Hagyjuk már ezt a koleszterin-mániát, 1-es, aztán az energiát meg száraz deszkából nyerjük, vagy mi??? Régi falusi emberek szalonnán tojáson kolbászon éltek oszt mégis bírták a kapálást 40 fokban még 80 felett is...
Aki eleget mozog, annak enni kell rendesen. Aki meg nem mozog, annak meg minden mással vigyázni kell. Ha a tojás arra jó, hogy egy kiscsirke kifejlődjön benne, akkor feltehetőleg az embernek is igencsak összetett tápanyagbomba.
2023. nov. 27. 11:07
Hasznos számodra ez a válasz?
7/11 anonim válasza:
Köszi 1 es a jóindulatot, de ne essünk a túloldalra már... Sok városi elkényeztetett táplálkozási agytröszt sápítozik ha 30 fok van vagy minusz 10, hogy jaaaj, ezt nem lehet bírni - ember, enni kéne tisztességesen, ez az első lépés! Az ember MINDENEVŐ. Nem csak magevő, mert nem madár és nem csak fűevő, mert nem tehén. Tojás, hús, zsír, cukor, mert ebből van az ENERGIA, ismerős a szó? Nem csak a kalórián kéne lovagolni a marha divatnak, hanem azon is, hogy ÉLETERŐ. Emellé jöhet a többi. És MOZOGNI.
2023. nov. 27. 11:12
Hasznos számodra ez a válasz?
8/11 anonim válasza:
A hivatalos dietetikai ajánlás heti kb 3 db.
2023. nov. 27. 11:26
Hasznos számodra ez a válasz?
9/11 anonim válasza:
#8 az egy 1968-as ajánlás. Volt már hivatalos dietétikai ajánlás tojás ügyében sok minden.
A legújabb kutatások szerint pl hiába van benne sok koleszterin, az nincs összefüggésben a vér koleszterin szintjével.
2023. nov. 27. 11:40
Hasznos számodra ez a válasz?
10/11 anonim válasza:
70-80-as években teljesen elkefélték a tojást, koleszterin, stb....
Aztán kb. 10 éve meg már olyat olvastam, hogy még bontja is a koleszterint (na akkor mondtam magamban, hogy elmennek a pcsába).
Ami viszont tény, hogy a tojás a legkomplexebb tápanyag forrás, kb. minden vitamin benne van, ami létezik.
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik. Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
válasza:
válasza: