A sajt egészséges? Baj ha mindennap eszek?

Elsősorban zöldségeket, gyümölcsöket, magokat kellene enni. És ezeket lehet kiegészíteni, ha kell, egy kis hússal, sajttal. Maga a sajt szerintem nem túl egészséges, mert erősen feldolgozott étel és savasít. Szóval ne sokat belőle, és ne ezzel lakj jól elsősorban, hanem mondjuk kelbimbóval, brokkolival, lencsével, babbal, sárgarépával, feketeretekkel stb., amihez kiegészítőként jöhet egy kis sajt is.

Minden nap annyira nem nyerő. Ha a reggeli kenyére raksz egy szeletett az oké de ha többet az már káros. Azt már csak hallkn mondom hogy elég drága mulatsság minden nap sajtott enni.

A sajt - bármily furcsa is - a nem egészséges ételek listáján van. Nézz csak utána. A kalóriaértéke is elég magas. Inkább fogyassz helyette kefírt. Sajtot pedig csak módjával.

Állítólag a migrén kiváltó oka is.

Károsnak nem mondanám csak hizlal.

A franciák nagy sajtzabálók, mégsem jellemző rájuk a kövérség. Én minden nap eszem sajtot, viszont soha nem kenyérrel, hanem felkockázva almával, körtével, aszalt fügével, vagy egyszerűen ráolvasztom olívaolajon párolt zöldségre, és világ életemben vékony voltam. Rengetegféle sajt van, nem mindegyik zsíros. Legjobban a mozzarellát és az ementálit szeretem, de szívesen próbálok ki mindenféle sajtokat. Egyed te is nyugodtan, semmi bajod nem lesz tőle!

az "igazi" sajt egészséges, de a tesco-s műsajt már nem annyira. rá is van írva: "tej jellegű készítmény" mikor megláttam, majdnem dobtam egy hátast....szóval meg kell nézni, sajt-e a sajt.

Sok a zsír benne,de a kalcium is. A műsajtokkal tényleg vigyázni kell!

Hát, inkább a sajt, mint mondjuk egy döglött macska.

Figyu, én sajtfüggő vagyok és megnőtt picit a koleszem a sok állati zsír miatt, de tuti nem lesz soha csontritkulásom vagy rákom... Nyilván ehetsz minden nap, csak ne az tegye ki a kaja nagy részét mint nálam :) Fő az egyensúly... Ja és 100x egészségesebb a szalonna/kolbász/szaláminál ha már az állati zsíroknál tartunk.