Miért lett jobb az emesztésem a zabtól?

Nem érthetö, mit értesz jobb emésztés alatt, de a zabnak enyhén hashajtó, székletlazító hatása van.

A rosttartalma miatt.

Sok benne a rost.

Rost.

A zab rosttartalma magas, és a rostok segítenek javítani az emésztést, különösen a bélmozgásokat és a székletképződést. Az emésztőrendszerben a rostok a vízzel kölcsönhatásba lépnek, ezáltal növelik a széklet térfogatát, és segítik annak könnyebb és gyorsabb eltávolítását a bélrendszerből.