Mennyire egészséges a dió?
Figyelt kérdés
Egyszer valahol olvastam, most nem találom, hogy egy marék dió elfogyasztásával fedezzük a napi összes ásványi anyag és vitamin szükségletünket. Ez vakon igaz?
Amennyiben igen, gyakorlatilag feleslegessé válhatnak a vitaminkészítmények.
Én nagyon szeretem, valóban ennyire egészséges is?
Mit gondoltok?
2022. dec. 15. 22:22
1/8 anonim 
válasza:
válasza:Igen, elég jó tápanyag. Végülis egy kis fa fejlődhet ki belőle. Az összes vitamint persze nem fedezi, pl C, K vitamin biztosan nincs benne. Napi 10 szem dió nagyon is ajánlott.
2/8 A kérdező kommentje:
Köszönöm szépen a válaszod!
A c vitamin viszonylag gyorsan pótolható, más gyümölcsből.
A dió akkor olyan superfood, ha valaki pl nem allergiás a csonthéjasokra (én szerencsére bírom őket, szeretem is), akkor gyakorlatilag akár a napi étrendbe is beikleszthetők? Úgy értem, napi szinten? Vagy az már túlzás?
2022. dec. 15. 22:29
3/8 anonim válasza:
Nem túlzás, nyugodtan illeszd be.
4/8 A kérdező kommentje:
Köszönöm szépen!
2022. dec. 15. 22:39
5/8 anonim válasza:
válasza:Azért elég magas a zsírtartalma, szóval túlzásba nem kell vinni.
6/8 A kérdező kommentje:
Egyéb diéta mellett is sok lehet a zsírtartalom?
Koleszterin miatt vagy a hízlaló hatás miatt?
(Amikor eszem, mintha gyorsítaná az anyagcserém. )
2022. dec. 15. 23:21
7/8 Béla211 válasza:
válasza:Minden magnak magas a kalória tartalma ezért hízlalnak.Mértékkel pár szem naponta viszont nagyon egészséges. De a koleszterinre nincs negatív hatással a dió. Sőt egyes vélekedések szerint csökkentheti is azt.
8/8 A kérdező kommentje:
Ez jó hír, köszönöm szépen !
2022. dec. 16. 08:50
További kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!