Nagyon szeretem a marinált heringet. Minden nap eszek belőle. Okozhat ez valami problémát?

Nagyon sok hal zsíros, egészségtelen. Pl a nálunk érthetetlenül népszerű ponty. Tehát nem lehet kijelenteni minden halra, hogy egészséges. Bár az emlősöknél általában egészségesebbek. Nem sok sovány húsú emlős van. Talán a nyúl, de az is olyan ritka. Inkább a szárnyasok, csirke és pulyka, ami itthon megterem. Halak közül a ragadozók, pl süllő.

A hering az egy jófajta halacska. A marinálás milyensége a kérdéses még. De kérdező,olvasd el a tápanyagösszetételét, aztán számold ki kalkulátorral. Az omega3 és hasonlókkal nagyon jól jársz (bár marinálás simán lebonthatja), ez nagy előnye a tengeri halaknak, nehézfémekre viszont figyelni kellhet. Ezeknek nézz még utána neten!