Mennyi az igazság abban, h nem célszerű meghámozni a gyümölcsöt, mert a héjában van a legtöbb vitamin?

Azért nem feltétlen kell a héjával együtt meg enni, mert oké hogy az almát, körtét, barackot például megeszed héjával együtt, na meg persze a ribizlit, meg a málnát, áfonyát, nem fogod nyilván meghámozni. A kivit meg nyilván nem a héjával fogod megenni, ahogyan a dinnyét sem, meg a banánt sem. Most az hogy a héjában van-e több vitamin az nem feltétlen igaz, csak sokan azért mondják hogy ne pocsékoljanak az emberek, mert az almát nem lehet úgy meghámozni hogy tényleg csak a héja kerüljön le.

Egyébként a kenyérre is azt mondják hogy "edd meg a héját abban van a vitamin" Ez csak egy duma, nem kell mindent elhinned. Ha akarod megeszed a héját, ha akarod nem. Egyébként fogyasztás előtt minden gyümölcsöt illik megmosni.

Igaz!

[link]

[link]

[link]

A kivi, krumpli, és még a banán héját is meg lehet enni:

[link]

[link]

[link]

ui.: a banánhéjról:

[link]