Milyen ételeket fogyasszak, hogy ne jöjjenek elő a pattanások? Milyen ételek nem hozzák elő a pattanásokat?

Legnagyobb részt a hormonok okozzák a pattanásokat, illetve a higiénia, de stressz is okozhatja, de gének is belejátszanak.

A tudomány szerint kerülendő pattanások esetén az olajos és zsíros nehezebb ételeket.

De pl. fogamzásgátló is okozhatja nők esetén.

De pl. én fejreállhatok, ehetek bármit, ígyis-úgyis jönnek elő a pattanások menetrendszerűen.

Sovány hús, hal, ami a fehérjebevitelt illeti.

Saláta, zöldség, gyümölcs nyersen. Préselt levek, zöldségleves leve.

A finomított élelmiszereket, nagyon fűszeres, zsíros ételeket kerüld.

Használj természetes bőrápoló termékeket, ne az agyonreklámozott krémeket, lemosókat, amikbe nagyon sok "műanyag" van.

Nagyon sok embernél a tejtermékek elhagyása segít. Az összes tejterméket hagyd el pár hétre és kiderul.

Rengeteg növényi alternatíva van rá (alpro termékek pl)