Hogyan fogyasszak zabpelyhet?

én ugy ettem,hogy leforráztam vizzel, pirinyó só mehet hozzá, megdagadt, aztán kicsi tejjel lazitottam, majdfa héj, és méz került rá. finom,

Vagy: [link]

igen hatékony kis cucc. szintén ajánlhato. de a folyadékbevitel fontos.

valamint ha sokat ülsz, akkor az is hajlamosit, valamint a székrekedés is(

jó egészséget!!!!

Mindenképpen fözd föl, lehet kapni instant zabpelyhet is, az gyorsan kész éppen csak forró vízzel/tejjel le kell önteni és pár perc múlva jó.

Nekem ami bevált, az az, hogy nem édesítem - úgy ehetetlen volt számomra, hanem megsózom valamennyire, úgy ízlik.

De ha így sem esik jól, akkor fözelékekbe is teheted rántás/habarás helyett, jól sürít és a fözeléknél nem érzödik ki a zab íze.