Hol tudok olyan müzlitvenni ami egy kicsit egészségesebb?

Ez a granola házilag elkészíthető a hozzávalókat kedvedre változtatatod. Így pontosan az lesz benne amit szeretnél.

Hozzávalók:

4 bögre zabpehely

1.5 bögre natúr magvak

0.5 bögre aszalt gyümölcs

10 dkg eritrit

2 db tojásfehérje

2 evőkanál kókuszzsír

2 teáskanál fahéj

1 mokkáskanál só

vaníliaaroma

kókuszpehely

A zabpelyhet vegyítsd a magvakkal és a kókuszpehellyel. A kókuszzsírt olvaszd fel, keverd össze a villával felvert tojásfehérjével, majd add hozzá a vaníliát, az eritritet, a fahéjat és sót. Öntsd a magvakra, majd egy tepsit bélelj ki sütőpapírral, és egyengesd bele a keveréket.

Told az előmelegített sütőbe, és 160 fokon süsd 20-25 percig. Többször forgasd át, hogy egyenletesen piruljon. Rakd hozzá az aszalt gyümölcsöket, majd, amikor kihűl a keverék, tedd üvegbe, és jól zárd le.

DM-ben vannak ilyen müzlik. :)

Az Aldiban van egy sajátmárkás (Knusperone azt hiszem) müzli, aminek 32%-a gyümölcs. Van benne mazsola, aszalt banán, mogyoró, zab, kukoricapehely.

Én is magamnak csinálom.

Van benne zabpehely, búzacsíra, tönköly pehely, banánchips, almachips, mazsola. De általában az alapján van összeválogatva az összetevője, hogy mit kapok a boltban.