Írjatok nekem letszives olyan élelmiszerket/eteleket amik nem hízlalnak?

CSAK a kalóriatöbblet hizlal.

Nagyon nehéz hízni extrém kalóriaszegény ételekkel, valami könnyű kis zöldségleves, zöldséges turmixok, joghurt, savanyúságok, szénhidrátszegény zöldségek...

Laktat, emiatt lehet igen jó a fehérjedús étel, ezt kombinálni zöldséggel, az jó kis kombó.

Csak persze akkor mivel viszed be a szükséges kalóriát? Szóval a nap folyamán mást is kell enni.

Ha én este enni akarok, de már nem kéne, az necces, mert ilyenkor már általában bőven kimerítettem a fehérjekeretemet, úgyhogy jobb, ha nem vagyok éhes, mert csak az laktat.... Ha csak ennék valami poénosat, nálam akkor jönnek be egyes zöldségek, savanyúságok s néhány nagyon kalóriaszegény szárazabb ételem (rostból, maglisztből, de ez nem "normális" étel), igen lightos édességem, kókusztejes kakaó...

Kevés az infó, nem tudom, mire akarod használni a választ. Plusz téged sem ismerlek, mit szeretsz, milyen étrendi szabályaid vannak.

Igazából, ha nem léped túl a napi kalória keretedet, akkor semmi sem hízlal, fölötte viszont minden.

Szerintem Te az alacsony kalória tartalmú ételeket keresed.

Pl zöldségek, sovány husok