Mostanában rászoktam arra, hogy amikor hazaérek, eszem. Tudtok olyan ételeket, amik kevésbé hízlalnak, hogy ne érezzem olyan rosszul magam a bőrömben?

Változó, hogy mikor érek haza. Van, hogy olyan fél három körül, van, hogy négykor.

Nap közben eszem valamilyen kenyeret/kiflit (vajasat, májkrémeset, vajas-párizsisat) 1 szendvicset, néha gyümölcsöt (alma, datolyaszilva, körte) a menza főételeit (levest nem szoktam), néha egy kiflit. Aztán hazaérek.

Súlyt tartani akarok.

Hogy érted, hogy milyen munkát végzek? Iskolába járok. Vagy ha testmozgásra gondolsz, aerobikozom heti háromszor. Sajnos nem tudom, hogy mennyi kalóriára van szükségem.