fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Ételek, italok » Egyéb kérdések » Mitől hízhatok ha diétázok?

Mitől hízhatok ha diétázok?

Figyelt kérdés

Sziasztok

22L vagyok 152cm és 58kg

3 hónappal ezelőtt 54kg voltam és úgy döntöttem hogy 50kg-ra le szeretnék fogyni ezért elkezdtem diétázni

Már 3hónapja folyamatosan ugyan ezeket az ételeket eszem és ahelyett hogy fogytam volna helyette híztam


Reggelire csak saláta semmi öntetet nem rakok rá szigorúan csak sima natúr sálata

Ebédre levest főzelék szárnyas hús rizs

Délután gyümölcs áfonya alma

Vacsorára tojás és ennyi


Mégis mit rontottam el?



#diéta #fogyás #hízás
2018. jan. 19. 06:55
1 2 ❯
 1/18 anonim ***** válasza:
Semmit nem rontottàl el...
2018. jan. 19. 08:21
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/18 anonim ***** válasza:
Az a helyzet, hogy ha a szervezeted úgy gondolja, nincs miből fogyni, akkor nem fogja elengedni azokat a plusz kilókat. Főleg ha éhezteted, akkor még jobban fog ragaszkodni a zsírhoz. Mi lenne, ha elkezdenél inkább sportolni? Gyönyörű lennél.
2018. jan. 19. 09:01
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/18 anonim ***** válasza:
A mennyiségekkel lehet a gond.
2018. jan. 19. 09:07
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/18 A kérdező kommentje:

Sportolók is heti 2x hétfőn csütörtökön az edző teremben vagyok 2 órákat

Futópadozok és biciklizek

2018. jan. 19. 09:08
 5/18 A kérdező kommentje:

A mennyiség elég kevés nincsen meg a napi kalóriabevitel

Csak a fele

2018. jan. 19. 09:09
 6/18 anonim ***** válasza:

Akkor koplalsz?

Így eléggé összezavarod a szervezetedet és sose fogsz tudni normális étrendet kialakítani.

2018. jan. 19. 09:11
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/18 anonim ***** válasza:
Az idétlen eszetlen fogyókúrának mindíg az elhizás a vége.
2018. jan. 19. 09:16
Hasznos számodra ez a válasz?
 8/18 anonim ***** válasza:

kaloriabazis.hu

Szerintem próbáld ki. Mert ha tényleg kevesebb a bevitt energia, akkor azt valahonnan pótolni kell. Azaz elkell kezdened fogyni.

2018. jan. 19. 09:23
Hasznos számodra ez a válasz?
 9/18 A kérdező kommentje:

Én alapból sem tudom bevinni a napi 2500 kaloria mennyiséget asszem 2500 nőknél

De 1500 1300at tudok csak

Most hogy diétázok ennél jóval kevesebb olyan 800 1000 között van

2018. jan. 19. 09:44
 10/18 A kérdező kommentje:

Megnezem közöltem a kalóriabázis.hut

Köszi

2018. jan. 19. 09:45
1 2 ❯

Kapcsolódó kérdések:

Ételek, italok főkategória kérdései »
Ételek, italok - Egyéb kérdések kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!