Szerintetek igaz, hogy a sajt a legoptimálisabb tejtermék az összes közül?

Mi alapján legoptimálisabb? S persze melyik sajt?

A házi keménysajt nekem elég szimpatikus, remek összetétel (sok fehérje, sok zsír), kényelmes és finom étel, ásványi anyagok (bár a kálciumon kívül nem vagyok igazán képben vele, kis szerepe van a táplálkozásomban).

Azért a jóféle vaj is ott van a szeren, csak a fehérjebevitelben nem segít.

Más tejterméket nem szoktam enni.