Sok, ha naponta elhasználok kb.10 dkg teavajat?

Iszonyatosan sok!

Az egy egész csomag basszus.

Én ennyit egy hónap alatt sem eszem meg:)

Ha nem vagy túlsúlyos és nincsenek egészségügyi gondjaid emiatt, akkor nem baj, de tényleg nagyon soknak tűnik.

Az igaz, hogy a finomított szénhidrátok veszélyesebbek, mint a zsírok, de akkor is, a vajban semmi nincs, amire a szervezetednek (ilyen mennyiségben) szüksége lenne.

Szerintem nem, főleg, ha jó forrásból származik a vaj. Persze tudom, hogy vannak, akik fújnak a telített zsírokra.

Én kb. annyi zsírt ehetek, mint Te, illetve kicsit többet, ami nekem nagyon jó, főleg, hogy a szénhidrátbevitelem elég alacsony. 130-150g zsírral fogytam le, nekem csak úgy ment, ha sok szénhidrátot eszem, a zsírbevitelem akkor is ugyanannyi...

Igaz, én inkább kókuszszsírt használok, a vaj drágább, bár finomabb, azt akkor használom, ha egyszerűen az kell. Pl. magában nem enném meg a kókuszzsírt, kávéba is jobb a vaj...