Mennyire vagytok édesszájúak? Mennyi cukor fogy nálatok naponta?

Nagyon édesszájú vagyok, de igyekszem leállni s az étrendem is támogatja ezt. OK, még mindig napi szinten eszem édességet... Makacs szokás és finom, nehezen hal ki :D.

Nos, átlagosan... Nem tudom, napi 5 gramm? Jobb napjaimon jóval kevesebb, de ha szülinapi torta az ebéd, vagy egy nagyot jégkrémezünk, akkor 10-20g is lehet. Jó, 20g azért erős, nem tudom, ez előfordult-e az elmúlt években, kivéve kilengős mézes napokon, mézből sok kell.

Eritrit formájában viszem be, szűken értelmezve nem cukor, sőt kicsit tágabban sem, mert szénhidráttartalma nincs valami sok, de nekem ez a cukrom.

Normál cukrot évek óta nem eszem, csak extrém ritkán, rokonlátogatáskor, ilyesmi.

Az édességeim egy részében pedig nincs extra édesítés, de attól még minek nevezzek egy vaníliás-kakaós tejeskávét (nem normál tejből) vagy banános-kókuszos palacsintát (utóbbi pár gramm szénhidrát/darab, ebben jó vagyok. de ha egyszer így is elég édes)? :D

#4: Mi a gond a csokival? Pár gramm felesleges cukor (étcsokiból nekem nem kell 1-2 kockánál több), igen, de azért ez már nagyon hardcore fokozat... Bár meg tudom érteni, az én csokiszószomban kevés szénhidrát van, az is a kakaópor miatt. De a csokit nem tudom vészesnek tartani, mégsem házi torta, aminél csak a krémben van félkiló cukor... Na azoktól mindig égnek állt a hajam, még szénhidrátdús korszakomban is. Én inkább csináltam édes kenyeret, 2 deka cukorral. Ma már könnyű, annyi édes alkatrészem van, répa, kókusz, miegymás.

S az édesigényem is sokat csökkent, de még van hova.