Lányok mit esztek, isztok és mennyit a nap folyamán?

Tojás, sült és nyers zöldség, olajos magvak, pici gyümölcs, miegymás. 1600-2000 kcal, beleadok apait-anyait, hogy keveset egyek. Nálam az ennyi, 1 étkezés kijön belőle, de nehezen 2 is :)

Sosem tudom lemérni, mennyit iszom, de eleget. Tea, kávé, zsírtej, víz, bodzás limonádé (saját készítésű és cukortalan), szódavíz.

Nagyon ritkán veszem rá magam edzésre, inkább sétálok, a Bakony szélén lakom, szép helyen. Ez heti jópár óra túrázást jelent.