Túl sokat ettem ma?

Keveset ettél, ne hallgass az első kettőre!

Az ebéd csokitojás nélkül is jó lenne, ehetnél levest is, este a zsemlébe tehetnél is valamit, sajtot, sonkát, zöldséget... Keveset ettél, semmi zöldseg vagy gyümölcs, csak pékáruk. Ehetsz a csirkéhez rizst, vacsorára tojást, reggelire zabkàsát, ja és a csokitojást hagyd ki! A zsír és a fehérje nagyon kevés, nem tudom mekkora vagy, nálam ez drasztikus koplalásnak minősül.