Ettől sokat fogok hízni ha így eszem?
Mai napom nem sikerült eléggé jól:
r: 2 muffin, forrócsoki
t: 1 szelet sütemény
e: 65 g-os bagett-> feta, sali, paradicsom, házi szalámi
és ebéd után megettem 4db raffaellót amit lehet nem kellett volna...
vizet ittam és 1 bögre teát
Hány kalória lehet ez? Ma még ennék azért...mert holnapig nem hiszem hogy kibírom. Hízhatok ha általában így étkezek? Amúgy sportolok is, ma tervezek 1 óra szobabiciklit aztán kis erősítést. Fogynom is kéne...
16/L 160 cm/ 54 kg
válasza:54 kilóból hova a francba akarsz fogyni? A testsúlyod az ideális tartományban van!
Ha formásodni akarsz, ami NEM fogyókúra, akkor izmosodj, ne fogyózz, de ahhoz ez az étrend nem jó.
Menj át a fogyókúra rovatba, olvasgass, ott rengeteg, töménytelen mennyiségű hasznos infót kapsz majd.
válasza:Egyél egy nap kevesebb sütit és több normális kaját (leves, husi, zöldségek, főtt ételek).
kaloriabazis.hu oldalon ki tudod számolni a kalóriát.
Nekem nem tűnik olyan soknak, csak otthon már valami normálisat egyél, ne kenyérfélét vagy sütit.
Szerintem sportolj sokat, rendszeresen, kb. kétnaponta. Fogynod nem kellhet sokat, bár így kép nélkül elég nehéz megállapítani.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!