Ha sokat eszem bűntudatom van. Hogyan kezeljem?

Semmit, ne fogyózz, ne diétázz, Ha eleget mozogsz, és normálisan étkezel, akkor nincs szükség fogyókúrákram bűntudatra meg pláne nem. Így nem lehet élni, örökös sanyargatás, bűntudat. Minden fogyókúra után még többet hízol vissza, mert egy idő után már ugysem tudod tartani, ráadásul a kevéstől is hízni fogsz.

életemben nem diétáztam és nem fogyóztam, bűntudat nélkül étkezem jókat, ha kicsi rámjön, legfeljebb még többet mozgok.

A masodiknak igaza van abban hogyha sportolsz és általaban normalisan eszel akkor nyugodtan egyel időnkent sütit,pizzát és ilyeneket..ha jó alakot akarsz akkor nem fogyozni kell neha hanem folyamatosan odafigyelni.

Abban viszont nincs igaza hogy nem kell lefogyni senkinek. Ha valaki felhízott gyerekkoraban vagy egy baleset utan vagy nem sportolt akkor normalis eletmoddal is narad rajta zsír.