Szerintetek ez jó étrend mára?
Figyelt kérdés
Reggeli:
-4dl kávé (kevés tejjel, édesítővel)
-tükörtojás 3db -ból
Ebéd:
-20-25 deka csirkemell
-paradicsom és fetasajt
Vacsora:
-sült hekk
-1db főtt tojás
Az egész kb. 1500 kalóriára jön ki.
Ma annyi testmozgás lesz, hogy összevissza kell mennem a városba, maximum elmegyek focizni este fele.
2014. júl. 5. 07:07
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Nagyon fogyókúrás. Ha nem vagy cukorbeteg, akkor cukor helyett ne használj édesítőt, mert egészségtelen. Egy kevés cukorra szüksége van a szervezetednek.
2/2 A kérdező kommentje:
hát szálkásodni szeretnék és nem izomból fogyni, mert magas a test zsír %-om. ezért csökkentettem minimálisra a szénhidrátot és nyomom a fehérjét és a zsírt. nem tudod mennyire fog használni de remélem :)
2014. júl. 5. 08:13
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!