Miket kajáljak kondi mellett? Soroljatok már minél többet légyszives.

Figyelt kérdés

2014. márc. 9. 18:39

1/2 anonim

válasza:

Olvasd el a Sárga Kapszulát (netről ingyen letölthető)

2014. márc. 9. 19:04

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 anonim

válasza:

gombás-hagymás rántotta

tükörtojás rozs kenyérrel, paradicsommal

zabkása

rizses hús csalamádéval

rizses máj

rakott zöldségek

rizs párolt csirkemellel

zöldség levesek vagy raguleves

túró

2014. márc. 9. 20:54

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Ha mellből szeretnék fogyni (20/F), akkor pontosan hogy kellene ennem? Mert sokan azt mondják, hogy először kondi mellett zabáljak, aztán majd később diétázom,...

Szerintetek heti 4-5 küzdősport edzés+ heti 3-4 súlyzós edzés lehetséges? Csak egyszerűen kíváncsi vagyok, hogy ennyi kardió mellett lehet-e izmot növelni kondival.

Erőemelő edzés mellett lehet kardiózni?

Kondi + diéta mellett is szálkásodik az ember vagy csak az aerob mellett képes?

Osztott vagy teljes testes edzésterv legyen foci mellett?

Karate mellett elkezdhetem az erőemelést?

Ételek, italok főkategória kérdései »

Ételek, italok - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!