Mondanátok nekem diétás ételeket?

Azért kellene, mert szeretnék egyk kicsit fogyni, nem vagyok kövér ha arra gondoltok :D remek testalkatom van és csinos vagyok, csak a hasamról kellene fogynom de nem tudom, hogy milyen ételeket kellene ennem, hogy legalább is megmaradjon a testsúlyom vagy foggyak legalább is ha tudnék.. mondanátok ilyen ételeket, bármit amit tudtok, hogy jó és egészséges és használ is! :)