Hogyan hízzak meg?

Röhögni fogsz,de a melóhelyemen híztam meg.Ráadásul kemény fizikai munkát végzek.Évek óta stagnált a súlyom,most viszont sikerült felszednem egy év alatt 5 kgt.Talán abban van a nyitja,hogy mindig ugyanakkor eszem.Ha lehetőségem van rá,akkor kb napi 6-8x,és inkább kisebb adagokat (pl 2-2szendvics,stb). Emellett fontos a mozgás is,mert minél jobban megerőlteted magad,annál jobban kívánni fogja a szervezeted a kaját.

Lefekvés előtti (kiadós)evés segíthet valamit, mert nem bomlik le úgy mint napközben.

Rém egyszerű dolog az egész!Kevés mozgás.lehetőleg tv-zés,internetezés.Aztán zsíros,kalória dús ételek mértéktelen fogyasztása,és cukros üdítők minden mennyiségben!De azért ne tedd,mert nehéz lesz a "sötét oldalról visszajönni"!

Mc'Donalsd. Egyik haverom egy hét alatt 5 kilót hízott tőle

Akik a zsíros kajákat, cukrokat meg a mekit ajánlják, az nyílván hízékony típus, mert egy nem hízékony akármennyit ehet ezekből, akkor sem fog hízni, szóval felesleges minden ilyen kérdéshez odaböfögni ezt.

10000 hasonló kérdés van ezen az oldalon, keresgess kicsit!