10 ezer ft-ból, egy hónapra, egy fQre, milyen kajákat javasoltok?
A krumpli olcsó, szal sültkrumpli és a zsíroskenyér is olcsó.
Ennyiből ezek simán kijönnek szerintem.
krumpli, rizs, néha zacskós leves, mirelit pizza.. ami fontos, hús is kell néha, valamint zöldség!
lencsfőzelék, bundás kenyér is olcsó, egyszerű ételek könnyű elkészíteni őket. veszel néha egy kiló grízt, tejbegríz is olcsón kijön aránylag sok
Reggelire ehetsz zabkását, nem drága 1 kg zabpehely (nem bio hókuszpókusz, tökéletesen jó a Spar Budget is...) és tejjel főzöd, utána megeszel egy almát.
Olcsó még a kukoricakása, ez köretnek is jó, de rengetegféleképpen el lehet készíteni, sósan, édesen stb. És ráadásul elég belőle egy marék is, tényleg ne vidd túlzásba, mert iszonyatosan megszívja magát, megdagad!!!
Húst is egyél, de a gomba is remek fehérjeforrás. Ne tálcásan vedd, hanem a piacon és máris fele annyiért kapod kilóját, mint a húsnak. Szerintem megéri. Egy tejföllel feltuningolt gombapaprikás némi főtt rizzsel, olcsó és laktató étel. Ráadásul még jóféle is.
Tojásleves (liszt, őrölt pirospaprika, olaj, 1 tojás)
Hamis húsleves (húsleveskocka, cérnametélt, akár belekarikázhatsz valami hűtőben tengődő zöldséget is)
Borsófőzelék (borsó, őrölt pirospaprika, liszt, olaj)
Krumplifőzelék (krumpli, babérlevél, liszt, tejföl)
Rántott kockasajt rizzsel (párizsi bundával is lehet)
Levelestésztába tekert virsli (levelestészta 200 forint a sparban, és jó nagyra ki lehet nyújtani)
Olaszos tészta (fellelhető zöldségeket feldarabolva olajon megpirítom, és jó sok fokhagymát teszek hozzá, tésztával összekeverem és nyamm)
Tojásleves helyett köményes leves is jó pirított kenyérkockával.
Reggelire mehet körözött.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!