Milyen kajákat javasoltok?
Figyelt kérdés
Fogyni szeretnék 10-15kg-ot!De nem tudom miket ehetek?Illetve hogy mit mikor!Milyen torna gyakorlatokat csináljak?Miből mennyit?Pl.Jogjurt?2010. jan. 31. 14:43
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Zellerkrémleves, igazi zellerből.
Káposzta leves.
Orosz zöldségleves.
Görög gyümölcsleves.
Póréhagyma-krémleves.
Borskoktél: juharszirup, citrom, bors, esetleg chili és víz.
Fontos, hogy elég vitamint és folyadékot vigyél be. Ezekből akár sokat is ehetsz.
2/3 anonim válasza:
válasza:Alma
Narancs
Zöldségek (pl fagyasztott mexikói)
Puffasztott rízs
Zabpehely
Sovány túró
Tojás
Barna kenyér ( Teljes kiörlésű )
Tej
Youghurt
Barna rízs ( Basmati rízs )
Halkonzerv
Ezen kívül sovány húsokat zöldséget és gyümölcsöt.
3/3 anonim válasza:
válasza:Első vagyok. Érdemes úgy ütemezni, hogy csak délelőtt egyél szénhidrátot, estére csak fehérjét. Ha nagyon éhes vagy, igyál alacsony zsírtartalmú tejet.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!