Hogyan szokjak le a túlzott gyümölcsfogyasztásról?

Tényleg annyi gyümölcsöt eszem, lehet hogy a fruktóz miatt nem is tesz jót annyira, de az a bajom, hogy igyekszem napi 3x melette normálisat kajálni, reggelire müzli és hat a vacsorára a túró általában, szóval tulajdonképpen ALIG eszem, de gyümölccsel tele tömöm magam és azt tulajdonképpen bármikor bármennyit megennék. De a mérleg is kevesebbet mutat azóta amióta gyümölcsözök egyfolytában. Lehet, hogy kérdés nem ide vonatkozik, de na.:D