Hogyan szokjak le az energiaitalokról? Nagyon rákaptam.

Tisztában vagyok a benne lévő koffein káros hatásaival, nem kell kioktatni. Épp ezért nem iszok kávét sem, annak is van annyi káros hatása a pozitívok mellett.

Bevallom, dohányoztam. Sikerült leszoknom róla, viszont helyette rászoktam az energiaitalokra... Nagyapámnak is bevált a módszer, csak ő negróval tolta. Most az eital lépett a cigi helyébe. Néha hatalmas megkönnyebbülést jelent ha ihatok egyet, ez szinte már lelki eredetű... egy fokkal jobb mint a cigi, de káros. Sportoló vagyok, ez az utolsó dolog az étrendemben ami egészségtelen, egyébként sovány húsokon, rizs-zabpehely-tk.kenyér kombón, és növényeken élek, folyadéknak csak vizet iszok, alkoholt csak ritkán, de csak prémium minőséget. Ettől szinte csak vendégségben, ünnepekkor térek el... Nem akarom hogy tönkretegyék az életmódomat ezek az italok.

Valami hatásos ötlet, hogy leszokjak róla? Gondoltam rá hogy rászokok a gyümölcslevekre, helyette (ez a helyette rászokásos módszer beválik) de az már nem sikerült. Ha meg eldöntöm hogy mától nem iszok többet, kb egy hétig sem bírom ki. Szar a közérzetem nélküle. Már fel sem dob egyébként...