Hízókúrához jó napi 3 főtt tojás?

Felejtős: a koleszterinszintedet az egekbe dobja. Én úgy tudom, hogy a heti javasolt mennyiség 2 darab.

Régen megdőlt már az az elmélete,hogy a tojás káros a koleszterinszintre. Sőt,a legegészségesebb élelmiszerünk. 16 fajta vitamint tartalmaz,csak C vitamint nem. De ha hízni akarsz,akkor ne főve,hanem rántottának stb. edd.

Nem tudom. Ha egészséges vagy, és egészséges ételeket eszel, nem fogsz meghízni, ha szalonnát eszel zsíros kenyérrel akkor sem. Gyors az anyagcseréd és annak nem kottyan meg napi 3 főtt tojás, legfeljebb megundorodsz a főtt tojástól. Tapasztalatból mondom, mert a fiam egyszerűen képtelen 64 kiló fölé menni, pedig azon a koszton van az apja is(88 kg)meg a három évvel fiatalabb öccse is(80 kg)Alkatilag vagy ilyen, nem tehetsz róla. A fiam is belenyugodott. Ha nem betegség miatt fogytál le, hanem mindig is ilyen voltál, nem tudsz ellene tenni. Üdv.

inkább egyél fehér kenyeret,rizst,tejet mert ezek hizlalnak legtöbbet