Sokat ettem ma? 3db valami piskotas tesztat 2 barackot egy fel paradicsomot 1 szelet parizert egy nagyon pici paszujfozeleket (5-6 kanalal) egy pohar tejet+egy fagyit
válasza:akkor mit kene egyek?
mond meg!!!1
válasza::O
te aztán ma össze ettél mindent xD
nem fostál vagy nem fáj a hasad??? én már a wc-n ülnék
amúgy sokat nem ettél csak össze , de azt nagyon :)
:)))
mit egyek ami egeseges ?
a csirkemel az jo?
válasza:nem azzal van a baj hogy egészséges-e....
menyi időközönként etted ezeket?
reggel fel 8 kor ettem a tesztat es 1 barackot
aztan fel 3 kor ettem a paszujfozeleket es 6 kor a fagyit a paradicsomot egy szelet parizert es a tejet ra egy 10 percre...a masik barackot meg 9 ora fele
azon kivul meg fel 3kor mikor ettem elmentem futni olyan 15 percet(meleg volt nagyon)
es 6 kor megint mentem egy 15 percet (akkor is meleg volt tobbet nm tudtam)
+ugrokoteleztem 15 percet es 20 percben meg rubint rekas gyakorlatokat csinaltam.....eleget sportolok?
válasza:-.-" kevés és nagyon egészségtelen!
A piskótás tésztát kihagyhattad volna, és akár több barack helyette.
A. parizert is,a fagyit is ezek nagyon egészségtelenek.
Ehelyett ehettél volna reggelire: barack 4 db
ebéd: csirkemell, saláta, leves!!!!
vacsora: gyümölcs, tej, zöldség...bármi de csak 1-et, úgy értem ha gyümölcs akkor pl: alma,barack,málna..
és így a többit, vagy sonka,t.k.kenyérrel, esetleg t.k. pannónia sajttal vagy ilyenek
ha édességet kívánsz akkor: sörbet/gyümölcsös/
1 nap ne egyél össze-vissza!
és tanulj meg helyesen írni.
ne komentalj kerlek nm azt kerdeztem h helyesen tudok e irni!!!!!
nemis azt h egesegteleneket eszek e
hanem azt h sok e amit eszek
kulonbenis most igy sikerult!!!!
maskor egesegesen eszek pl ma is fitness zabpehelyt ettem es fott tojast....
válasza:#8/9 vagyok
de azt is írtam hogy KEVÉS!!!!!
és írtam egy minta étrendet is
segíteni próbáltam, ha nem vetted volna észre
sok tippet adtam de te úgy látszik csak az első mondatot meg az utolsót tudod elolvasni. és ez már nem az én bajom -.-"
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!