Kezdőoldal » Ételek, italok » Egyéb kérdések » Ha egészségesen szeretnék...

Ha egészségesen szeretnék étkezni miket kell ennem?

Figyelt kérdés

Ugyanazt kell ennem, amit a fogyókúrásoknak?

AZ étel kalóriatartalma összefüggésben van azzal, hogy az étel egészséges e vagy sem?? Hány kalóriáig egészséges?? Tudtok ajánlani egy étrendet?? Lehet, hogy buta kérdések, de tényleg érdekel..

A válaszokat előre is köszi!

2012. jún. 19. 15:52

1/4 anonim

válasza:

A aklóriamennyiség meghatározza, hogy hízol, fogysz, vagy tartod a súlyod. Attól, hogy a napi kalória stimmel, még egyáltalán nem biztos, hogy egészségesen étkezel. Pl. biztosíthatod a napi energiaigényed kizárólag kenyérből, vagy éppen csokoládéból, ez nyilván nem egészséges. Változatosan kell étkezni naponta 3-5 alkalommal.

2012. jún. 19. 16:30

Hasznos számodra ez a válasz?

2/4 anonim

válasza:

Előttem szólónak igaza van. Még annyit, hogy az egészséges kaják ismérve, hogy ROSTOSAK, nincs bennük adalékanyag és az életviteledhez passzolnak. Tehát a beviteli kalória is fontos, de a számértéke csak attól függ, hogy mivel töltöd a napot és milyen gyors az anyagcseréd.

2012. jún. 19. 17:24

Hasznos számodra ez a válasz?

3/4 doboszoli

válasza:

Egyél mindent, csak módjával, abból baj nem lehet.

2012. jún. 20. 05:26

Hasznos számodra ez a válasz?

4/4 anonim

válasza:

Manapság azt jelenti az egészséges, hogy minden a hűtődben bio. Régen azt jelentette, hogy megeszed a zöldbabfőzeléket és nem csak a rántotthúst róla... (szerintem)

Szerintem ha egészséges akarsz lenni, egyél sok zöldséget, gyümölcsöt, de kenyeret is ehetsz, belefér ha nem napi fél kg-t tolsz be.

Szerintem is mindennek benne kell lennie az egészséges táplálkozásban, és nem kell mindennek bio-nak lennie.

2012. jún. 20. 09:13

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Hogyan tudnék egészségesen étkezni, ha nincs beleszólásom az itthoni főzésbe?

Jó napot/ estét kívánok mindenkinek! Már több éve próbálkozok egészségesen étkezni, de mégsem tudom, hogy mikor mi a helyes az étrendemben!? Tanácstalan vagyok! Mit...

Elkezdtem egészségesen étkezni, és most sok salátát eszem. Emellett futni is szeretnék. Mikor vacsorára megeszem a salátaadagom, akkor utána pár perccel menjek le...

Egészségesen, de olcsón étkezni. Hogyan?

Akik szeretnek/szeretnének egészségesen étkezni, hogyan csinálják a vásárlást, ha minden drága és például a teljes kiőrlésű kenyér ára is több, mint a sima fehéré?

Szeretnék egészségesen étkezni, ha a pudingból kihagyom a cukrot akkor mennyi kalóriát fogyasztok el (5dl)? és édeskével csinálnám finom lenne? (4 tabletta)

Ételek, italok főkategória kérdései »

Ételek, italok - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!