Mit ettél, ittál ma?

Reggeli-Borsos pulykatokány tarhonya,kávé

Ebéd-3db szalámis,sajtos kifli,tej

Vacsi-csokitorta,kóla

Reggeli: egy fél zsömle eperlekvárral, egy boci szelet és egy bögre zöld tea.

Tízórai (nem egyszerre ettem): sajtos pogácsa, lekváros zsömle, alma.

Ebéd (ez csak 4 óra előtt nemsokkal): sertés húsból ragu, krumplival.

Vacsora: joghurt.

Ezenkívül vizet ittam még kb. 1,5l-t.

16/L

reggeli 2 párizsis-sajtos kifli

tízórai 1 szalámis kifli

ebéd 1 szelet kenyér, egy tál töltöttkáposzta

uzsi 3 db nápoyli

vacsi egy tál káposztástészta, 2 kis süti, narancs, mandarin

Vizet és teát ittam (minden nélkül).

Reggeli: müzli tejjel

Tízórai: 1 abonett vajkrémmel, lucerna csírával, alma

Ebéd: túrós csusza

Uzsi: kimaradt

Vacsi: túró lila hagymával, 1 abonett vajkrémmel, savanyú káposzta, olajbogyó

És te kérdező?

Reggeli: tepertőkrémes kenyér

Ebéd: fűszeres csirke párolt kukoricával és rizzsel

Uzsonna: tegnapról maradt gesztenyepüré

Vacsora: vajkrémes zsemle

R. 1 dl tejeskv, 1/3 sajtos-sonkás buci

T. 250 ml-es Sp.ros latte, 2 db csokis kex

E. 100 g túrós Fornetti, 1 tejszínes kv

U. 1 aktimel ivójogi, egy milka waffelini

V. 50 gr sajtos masni sonkával, sajttal, kecsöppel

Utóv. túró rudi, 2 dl tej

a suliban szoktam reggelizni, ott ettem egy nagy sonkás- kukoricás-sajtos kiflit, később még a suliba egy csokit, meg egy rántott sajtos kiflit, aztán ebédre sülkrumplit ettem, majd egy nyalókát, aztán még egy mini csokit, egy tál nesquick-et, pár gumicukrot és most meg egy sajtburgert :)

ja és még mandarint is ettem

16/L