Miért azok az ételek egészségtelenek amelyek finomak? Pl. :édességek, tésztafélék, üdítők.

Ami az életben jó, az vagy erkölcstelen, vagy káros az egészségre, vagy csak simán hízlal!

A változatos, kiegyensúlyozott étrenden van a hangsúly. Nem lesz semmi baj, ha mindenből eszel, és mellette még mozogsz is.

Étcsoki egészséges

Az édes és zsíros dolgok felé evolúciós vonzódás alakult ki bennünk, mert jó energiaforrások, és sok ezer évvel ezelőtt még nehezen jutottunk hozzájuk, tehát ha ilyet talált az ősember (édes gyümölcsöt, állati vagy növényi zsírt), azt legjobb volt azonnal befalnia, hogy legyen energiája. Ma már akármennyit megvehetünk a boltban, de az ösztön még mindig úgy működik, mintha ész nélkül be kellene túrnunk mindet. Azért egészségtelen, mert sokkal többet kívánunk, mint amire szükségünk van.