Mi ettetek/ittatok ma? Fogtok még valamit?

inni:

legalább 3 de inkább 4 liter ásványvíz, nemsoká még egy-két csésze gyógynövénytea

enni:

grill pulykamell tzatzikivel (rendelt)

egy gránátalma

fokhagymás csirkemell medvehagymával (mirelit tálcás)

egy csomag mozzarella mini light, egy alma

egy csomag gépsonka, két vajretek, egy kockasajt

majd még puding lesz őszibarackkal (tejkaramellás, édesítőszerrel, szójatejből)

R tejeskv, fél sz. vajas kenyér

T 1 zabfalat

E tojásleves, milánói sajttal és kecsöppel

U zabfalat, alma, egy csík csoki, fél pohár tej

V hnegyed sz. vajas-baracklekváros kenyér, 1 párizsi

UV 1 zabfalat, bögre tej, meg 1-2 csík csoki

3 l víz

((egy hős vagyok, mert ma nem ittam kávét))

1 perec, 2 pogácsa, 2 csokiskeksz - tehát fogadáson ültem egész nap :-P

2 sajtos szendvics 2 paradicsommal itthon

Nem, ma már nem eszem többet, így is fáj a szívem, hogy semmi gyümölcs nem volt ma.

Ma nagyon szétszórt napom volt :/

Reggeli: 1 csokis Danette

Ebéd: hát ebéd...:D nem mondható ebédnek de akkor ettem egy snickers csokit

Délután 5 fele: sajtos bagett vajjal,szalámival,végre normális kaja :D

Utána rögtön két szelet nutellás kalács :P igazi kalóriabomba ;)

A holnap napom már jobb lesz....:)

Piroska málnaszörpöt ittam és szódát =)

-mini gombás pizza tekercs

-szőlő

-2 tányér húsleves

-2 kifli

-1 szelet kenyér sonkasajttal

inni szódavizet

és szívem szerint még mindig ennék,pedig ez is sok :D

Reggeli: kellogg's müzli tejjel

Ebéd: almás-fahéjas csirkemell

Uzsonna: 4 db csokis zabfalatok

"Vacsora": 3 db puffasztott rizsszelet

tegnap

reggel 1 db nagy magvas-tk zsömle-benne 2 sz csirkemellsonka, 1 sz sajt+1 nagy paradicsom, 1 nagy paprika, pár szelet uborka

tízórai 1 kis nyárialma, 1 kis nyári körte

ebéd egy tányér rizs+2 kanál marhapörkölt 1 doboz tonhalkonzerv-ezek összekverve majd rá olvasztottam 1 szelet sajtot+2db paradicsom, 2 db paprika, ubroka-ez salátátnak megcsinálva

vacsora 4 szelet paprikás pulykamellsonka, 5-6 db paradicsom, 3 db paprika és mustárral megkenve

1.5 deit, 1.5 ásványvíz, 0.5 liter ízesített kristályvíz

Reggeli: paradicsomos halkonzerv, kenyér

ebéd: sárgaborsó leves, tarkedli

uzsi: talán joghurt

vacsi: párolt brokkoli sajttal és tejföllel